Wist je dat ...

het eten van vlees goed kan zijn voor je geheugen? Meer weten? Klik hier!

Health & beauty



Fit en gezond willen we natuurlijk allemaal wel zijn. Maar hoe word je dat precies? Heel simpel: door voldoende te bewegen en gezond te eten.

Iedereen weet dat sporten ervoor zorgt dat je je fit voelt en er fit uitziet, maar niet iedereen weet dat fit zijn ook heel veel te maken heeft met hoe gezond je eet.

Gezond eten betekent echt niet alleen maar fruitshakes drinken en rauwkost eten, het is alleen een kwestie van de goede producten kiezen. In vlees zitten bijvoorbeeld vitamines, mineralen en vetten die je nodig hebt om je energiek te voelen en goed te kunnen leren.

Gezond eten doe je ook door te variëren met eten. Zo krijg je veel verschillende voedingsstoffen binnen. Wissel de boterham met beleg eens af voor een lekkere lunchsalade met hamreepjes of uitgebakken magere spekjes. En als je vanavond kiest voor karbonade , ga dan morgen voor biefstuk of een salade met vleeswaren.

 

 


DIT IS EEN INITIATIEF VAN STICHTINGVLEES.NL, CONCEPT & REALISATIE SANOMA DIGITAL, DESIGN DC @ SHOP-AROUND.
disclaimer | contact